Residenzort im schönen Ammerland

Prachtvolle Bauwerke und malerische Parks mit herzoglichen Schlössern: Schon die Oldenburger Grafen und Herzöge wussten die Vorzüge der Gegend zu schätzen und verbrachten ihre schönste Zeit im Jahr in Rastede. Eingebettet in die grüne Natur des Ammerlandes mit seinen bekannten Rhodedendronparks, urwüchsigen Mooren, lichten Waldungen und sanftwelligen Hügeln der Geestlandschaft, sind Sie eingeladen in eine abwechslungsreiche Umgebung. Abstecher in die Wesermarsch und in die Universitätsstadt Oldenburg, natürlich auch eine Tour zum Zwischenahner Meer dürfen nicht fehlen! Das moderne, familiengeführte 4-Sterne-Hotel bietet Ihnen trotz schlichter Zimmerausstattung eine entspannte Wohlfühl-Atmosphäre.

Am Reiseziel Rastede empfehlen wir den Einsatz von E-Bikes für die tägl. Radtouren.

Beispiel-Reiseverlauf

So sieht ein typischer 5-tägiger Radurlaub "auf Rezept" mit den Kursen Ernährung und Entspannung aus:

1. Tag

Heute beginnt nach der individuellen Anreise zu 14:00 Uhr Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Ihr Reiseleiter begrüßt alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause kann sich die Gruppe beschnuppern, bevor es durch die idyllische Region zurück zum Hotel geht und im Anschluss die Zimmer bezogen werden können.

2. Tag

Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die anerkannte Methode zu erlernen. Anschließend nimmt Ihr Reiseleiter Sie an die Hand und führt Sie z. B. auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, wo nicht nur Wissenswertes rund um Ernährung und Nahrungsmittel vermittelt wird, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam gegessen wird. Am Abend kehren Sie zurück zum Hotel.

3. Tag

Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs geht es zusammen mit den anderen Reiseteilnehmern auf eine weitere Radtour. Vom Hotel aus führt Ihre Reiseleiter Sie auf den täglichen Radtouren von 30 bis 55 km zu den touristischen Highlights der Region. Schmucke Dörfer, liebevoll restaurierte Fachwerkhäuser, geschichtsträchtige Bauten und vieles mehr säumen Ihren Weg entlang von Flüssen und Seen.

4. Tag

Heute befassen Sie sich - nach der Vertiefung der Entspannungsmethode - noch einmal mit gesunder Ernährung. Ausgehend vom Hotel führen die Wege durch die vielseitige Landschaft zum Kursort, wo Ihre Expertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.

5. Tag

An diesem letzten Tag findet direkt nach dem Check-Out auch Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine detaillierte Anleitung der Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der letzten Radtour haben Sie noch einmal die Möglichkeit ein paar weitere bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Am Nachmittag erfolgt gegen 15:30 Uhr die Rückkehr zum Startort. Nach der Verabschiedung des Reiseleiters und der anderen Gruppenteilnehmer erfolgt die individuelle Abreise.

Die 6-tägigen Reiseprogramme geben Ihnen die Möglichkeit dem letzten Tag unabhängig von der Gruppe frei zu gestalten.