Radurlaub "auf Rezept"

In Rieste am Alfsee, Ankum, Haselünne, Meppen, Hebelermeer bei Twist, Leer, Münster und Neumünster

Mit dem Radurlaub „auf Rezept“ kombinieren Sie zwei Präventionskurse zur Ernährung, Entspannung oder Bewegung mit der zusätzlichen Aktivität Radfahren. Fünf Tage lang treten Sie täglich, ausgehend von Ihrem gebuchten Standort und Hotel, kräftig in die Pedale. Von unseren Gesundheitsexperten vor Ort erhalten Sie obendrauf wertvolle Ratschläge zu den Themen Entspannung, Ernährung oder Bewegung. Selbstverständlich brauchen Sie für den Radurlaub „auf Rezept“ kein ärztliches Rezept. Mit der Buchung dieser Reise nehmen Sie automatisch an zwei zertifizierten Gesundheitskursen teil. Ihr persönlicher Radurlaub „auf Rezept“ bringt Sie nicht nur in Schwung, sondern schont auch Ihr Portemonnaie. Durch die Teilnahme an unseren Gesundheitskursen erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von mindestens 75,00 € pro Kurs. So kostet z. B. eine

fünftägige Radreise in Haselünne im 3-Sterne-Hotel mit Halbpension, fünf geführten Stern-Radtouren und den Gesundheitskursen gerade mal 275,00 €. Der Gesundheitsurlaub kann an 8 verschiedenen Reisezielen gebucht werden: Im Hasetal in Rieste am Alfsee, Ankum, Haselünne, Meppen und Hebelermeer bei Twist. Ganz neu dabei sind drei weitere Reiseziele außerhalb des Hasetals: Münster im Münsterland, Leer in Ostfriesland und Neumünster in Schleswig-Holstein. Da fällt die Auswahl nicht leicht!

Aktivreisen
Gesundheitsreisen
Sonstige Regionen Deutschland

Eingeschlossene Leistungen

  • 1 x Präventionskurs "Gesunde Ernährung"
  • 1 x Präventionskurs "Progressive Muskelentspannung" oder "Autogenes Training"
  • 5 Tage geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer
  • 4 x Übernachtung inkl. Frühstück im Doppelzimmer
  • 2 x abendliches 2-Gang-Menü
  • 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"
  • Karten- und Infomaterial

1. Tag: Sonntag

Heute beginnt Ihr Radurlaub „auf Rezept“. Um 14:00 Uhr begrüßt Ihr Reiseleiter alle Teilnehmer und nach einer kleinen Vorstellungsrunde radeln Sie auf einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Während einer möglichen Kaffeepause (z. B. vom Standort Meppen aus in einem Waldgasthof) kann sich die Gruppe beschnuppern, bevor es durch das idyllische Hasetal zurück zum Hotel geht. Beim gemeinsamen Abendessen lassen Sie den ersten Tag ausklingen.

2. Tag: Montag

Frisch gestärkt vom Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum Präventionskurs Entspannung, um die jeweils anerkannte Entspannungsmethode zu erlernen. Anschließend nimmt ihr Reiseleiter Sie an die Hand und führt Sie auf einen idyllischen Ferienhof. Ihre Kursleiterin erwartet Sie zur gesunden Ernährung, wo nicht nur Wissenswertes rund um Ernährung und Nahrungsmittel vermittelt werden, sondern auch aktiv gekocht und anschließend gemeinsam zu Mittag gegessen wird. Am frühen Abend kehren Sie zurück zum Hotel.

3. Tag: Dienstag

Nach dem Frühstück und dem heutigen Entspannungskurs geht es erneut auf eine Radtour. Vom Hotel aus fahren Sie zu den touristischen Highlights der Region. Die Tagesetappen der Radtouren liegen zwischen 40 und 50 Kilometern. Beim Abendessen können Sie den Tag Revue passieren lassen.

4. Tag: Mittwoch

Heute befassen Sie sich - nach der Vertiefung der Entspannungsübungen - noch einmal mit gesunder Ernährung. Ausgehend vom Hotel führen die Wege Sie durch die vielseitige Landschaft des Hasetals zum Präventionskurs, wo ihre Ernährungsexpertin Sie zum gemeinsamen Ernährungs- und Kochkurs erwartet. Zum Abschied erhalten alle Teilnehmer eine Rezeptsammlung mit vielen gesunden Gerichten.

5. Tag: Donnerstag

Heute findet direkt nach dem Check-Out Ihr letzter Entspannungskurs statt. Damit das Erlernte nicht in Vergessenheit gerät, erhalten alle Teilnehmer eine detaillierte Anleitung der Entspannungstechnik für zu Hause. Auf der letzten Radtour haben Sie die Möglichkeit, bei einem Mittagsimbiss (z. B. Buchweizenpfannekuchen) sich für die Rückreise zu stärken und ein paar bleibende Eindrücke von der Region mitzunehmen. Gegen 15:30 Uhr erfolgt die Rückkehr zum Startort. Nach der Verabschiedung des Reiseleiters und der anderen Gruppenteilnehmer erfolgt die individuelle Abreise.

Radurlaub "auf Rezept" in Rieste am Alfsee

Im südwestlichen Niedersachsen zwischen Bremen und Münster befindet sich das Osnabrücker Land. Ihr Hotel liegt direkt am Alfsee, einem Hochwasserrückhaltebecken mit Ferien- und Erholungsgebiet und einem beliebten Ausflugsort für Jung und Alt. Verschiedene Saunen und ein großes Schwimmbad laden nach den Radtouren zum Erholen ein. Erleben Sie vom Rad aus die idyllische Landschaft, Klöster und Kirchen sowie die Ortschaften Bersenbrück, Ankum und Alfhausen. Der Ernährungskurs findet in Gehrde, der „Perle des Artlands“, auf einem traumhaften Hof statt, der während der Fahrradtour angesteuert wird. Hier lässt sich nicht nur die beschauliche Atmosphäre, sondern auch eine leckere Mahlzeit genießen.

Radurlaub "auf Rezept" in Ankum

Der staatlich anerkannte Erholungsort Ankum, unweit von Osnabrück ist ein historischer Marktort, an dem einst vor allem Tuch gehandelt wurde. Der markante „Artländer Dom“, weithin sichtbar, prägt das Ortsbild dieser über 1.000 Jahre alten Gemeinde. Das mit 4 Sternen klassifizierte See- und Sporthotel liegt in ruhiger Lage direkt am Park mit seinem schönen See. Großzügige Terrassen in einer zum See geöffneten Gartenlandschaft laden am Abend zum Verweilen ein. Auf den täglichen Radtouren durch die Kulturlandschaft Artland sehen Sie alte Schlösser, Klöster und historische Mühlen. Der Ernährungskurs findet u. a. auf einem malerischen und für das Artland typischen Fachwerkhof statt. Tipp: Aufgrund der teilweise hügeligen Streckenabschnitte empfehlen wir in Ankum die Ausleihe von E-Bikes.

Radurlaub "auf Rezept" in Haselünne

Haselünne - die älteste Stadt im Emsland. Romantische und verträumte Winkel, alte Patrizierhäuser und Burgmannshöfe, drei traditionsreiche Kornbrennereien, ein ca. 20 ha großer See und ein ursprünglich gewachsener Wacholderhain machen den einzigartigen Charme aus. Im denkmalgeschützten Hotel erlernen Sie vormittags die Entspannungsmethode, anschließend führt Sie Ihr Reiseleiter während der Radtouren vorbei an Hünengräbern, alten Mühlen und durch das wiedervernässte Hahnenmoor. Ihre Kursleiterin für die gesunde Ernährung erwartet Sie in urigen und traditionsreichen Heimathäusern – zum Lernen und Kochen.

Radurlaub "auf Rezept" in Meppen

Dichte Wälder und malerische Flusslandschaften sind bezeichnend für das Emsland. Neben der vielfältigen Flora und Fauna ist man hier besonders stolz auf uralte Traditionen und moderne Kulturstätten. Kurz: Das ideale Reiseziel für Ihren Radurlaub „auf Rezept“. In den kommenden Tagen warten auf den täglichen Radtouren, ausgehend von Ihrem Mittelklassehotel, die idyllische Korn- und Hansestadt Haselünne sowie die Schifferstadt Haren auf Sie. Der Ernährungskurs findet inmitten beschaulicher Natur, auf einem reizvoll gelegenen Wald- und Kräuterhof statt – hier macht Lernen und Kochen einfach Spaß!

Radurlaub "auf Rezept" in Hebelermeer bei Twist

Hebelermeer bei Twist liegt direkt an der holländischen Grenze und ist somit idealer Ausgangspunkt für die täglichen Radtouren durch das Emsland und zu den niederländischen Nachbarn. Der ruhig gelegene Landgasthof mit seiner regionalen Küche und frisch zubereiteten heimischen Produkten ist weit über die Grenzen des Emslands hinaus bekannt. Nach den morgendlichen Entspannungsübungen führt der Reiseleiter Sie auf den täglichen Etappen u. a. in den Naturpark Bourtanger Moor oder in die Schiff erstadt Haren mit maritimen Flair. Die Ernährungskurse finden unter anderem in verträumten Heimathäusern statt.

Radurlaub "auf Rezept" in Leer

Ostfriesische Gastlichkeit erwartet Sie in Ihrem 4-Sterne-Hotel. Es hat sich auf eine effiziente und nachhaltige Energienutzung und –verbrauch spezialisiert, die von der europäischen Union gefördert wurde. Direkt im Zentrum von Leer gelegen sind Sie umgeben von maritimen Flair und Hafenromantik. Ihre Reiseleitung wird Sie auf Ihren Radtouren rund um Ems und Leda mit geschichtlichen und landschaftlichen Informationen, aber auch mit typisch ostfriesischen Anekdoten und Geschichten unterhalten und versorgen. Das Emssperrwerk in Gandersum, die schmalste Autobahnbrücke Europas in Arndorf und die Eversburg sind nur drei interessante Ziele während Ihrer Radtouren.

Radurlaub "auf Rezept" in Münster

Ausgehend von der fahrradfreundlichsten Stadt Deutschlands führen zahllose Radwege durch das Münsterland. Ursprüngliche Landschaften, beeindruckende Sehenswürdigkeiten und malerische Ortskerne erwarten Sie auf den Radtouren. Charmante Orte in rotem Klinker und elegantem Sandstein verkleidet werden neben altehrwürdigen Schlössern und Burgen mit dem Fahrrad (münsterländisch: Leeze) besucht. Ihr „Zuhause auf Zeit“, das seit 1913 in vierter Generation geführte Hotel „Münnich“ mit Restaurant, hat es sich zur Aufgabe gemacht den typisch westfälischen Charakter zu bewahren.

Radurlaub "auf Rezept" in Neumünster

Neumünster, genau in der Mitte „zwischen den Meeren“, ist grün bis in die Innenstadt. Dieser lebendige Ort mit abwechslungsreicher Natur zeichnet sich durch verschiedene Gärten und Parks, dem Stadtwald und dem Einfelder See, einem eiszeitlichen Rinnensee, aus und lädt zu herrlichen Radtouren und zum Entspannen ein. Mit dem Naturschutzgebiet Dosenmoor, das größte und am besten erhaltene Hochmoor Schleswig-Holsteins zeigt sich die Region von einer ganz anderen Seite. Auf den täglichen Ausflügen per Pedes werden Sie merken, dass es hier auch mal „auf und ab“ gehen kann.

Eingeschlossene Leistungen

  • 1 x Präventionskurs "Gesunde Ernährung"
  • 1 x Präventionskurs "Progressive Muskelentspannung" oder "Autogenes Training"
  • 5 Tage geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Gästeführer
  • 4 x Übernachtung inkl. Frühstück im Doppelzimmer
  • 2 x abendliches 2-Gang-Menü
  • 2 Mahlzeiten im Rahmen des Kurses "Gesunde Ernährung"
  • Karten- und Infomaterial

Es gelten die AGB des Reiseveranstalters.

Hinweise:

Um von dem Zuschuss Ihrer Krankenkasse von mindestens 75 € pro Kurs Gebrauch machen zu können, empfehlen wir vor Buchung des Radurlaubs "auf Rezept" mit Ihrer Krankenkasse zu klären, ob diese unsere wohnortfernen Präventationskompaktkurse nach § 20 SGB V bezuschussen:

Ernährung: Kurs-ID: 20180525-1014428

Progressive Muskelentspannung: Kurs-ID: 20180118-982506

Autogenes Training: Kurs-ID: 20180809-1034624

Danach buchen Sie Ihren Termin und Standort des Radurlaubs „auf Rezept” und zahlen zunächst vor Reiseantritt den Gesamtbetrag. Nach einem entspannten und aktiven Urlaub erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie Ihren Zuschuss direkt mit der Krankenkasse verrechnen können.

Bitte beachten Sie, dass Sie für eine Rückerstattung mindestens 80 Prozent der Kursprogramme absolviert haben müssen und eine Krankenkassen-Mitgliedschaft zum Zeitpunkt der Teilnahme noch bestehen muss.

Reiseinformationen

Bitte lesen Sie dieses Produktinformationblatt, welches das Formblatt zur Unterrichtung des Reisenden bei einer Pauschalreise nach § 651a BGB enthält. Wir informieren Sie hiermit über die wichtigsten Eigenschaften der Reise und Ihre Rechte. Bei Fragen wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an uns bzw. Ihr Reisebüro.

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NOZ Radurlaub auf Rezept

 

Reiseinformationen - je Reisetermin

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 26.04.2020 - 30.04.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 10.05.2020 - 14.05.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 17.05.2020 - 21.05.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 31.05.2020 - 04.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 07.06.2020 - 11.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 14.06.2020 - 18.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 21.06.2020 - 25.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 28.06.2020 - 02.07.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 05.07.2020 - 09.07.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 12.07.2020 - 16.07.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 26.07.2020 - 30.07.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 02.08.2020 - 06.08.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 16.08.2020 - 20.08.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 23.08.2020 - 27.08.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 13.09.2020 - 17.09.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 20.09.2020 - 24.09.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 04.10.2020 - 08.10.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 23.08.2020 - 27.08.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 30.08.2020 - 03.09.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 06.09.2020 - 10.09.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 20.09.2020 - 24.09.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 10.05.2020 - 14.05.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 07.06.2020 - 11.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 14.06.2020 - 18.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 21.06.2020 - 25.06.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 20.09.2020 - 24.09.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 27.09.2020 - 01.10.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 04.10.2020 - 08.10.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 11.10.2020 - 15.10.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 26.04.2020 - 30.04.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 03.05.2020 - 07.05.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 10.05.2020 - 14.05.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 14.06.2020 - 18.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 21.06.2020 - 25.06.2020

NOZ Radurlaub auf Rezept / 28.06.2020 - 02.07.2020

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NOZ Radurlaub auf Rezept / 09.08.2020 - 13.08.2020

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